Pilates

Fysio-Pilates er baseret på traditionel Pilates og modificeret i overensstemmelse med fysioterapeutiske grundprincipper og nyeste forskning.
Fysio-Pilates er en hensyntagende træningsform, som kan tilpasses stort set ethvert niveau og behov.
Fysio-Pilates har fokus på stabilitetstræning af muskulaturen omkring kropsstammen, dvs. primært mave- og rygmuskler samt bækkenbund.

Formålet med træningen er at opnå den gode holdning, bevægekvalitet og kropsbevidsthed. Dette sker gennem øvelser, hvor der bliver lagt vægt på fordybelse, muskelkontrol og åndedræt. Træningen foregår i en rolig og afslappet atmosfære.

OBS – pt. er der ingen Pilates hold.

shutterstock_242603200